手作りゴハン記録21
我が家の庭の紅梅、今満開です。今年は遅いなぁ。
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今週の手作りゴハン記録です
トマトリゾット(鶏むね肉、じゃがいも、白菜、トマト)
じゃがいもはgはんの3倍のビタミンB1が含まれるがカロリーは半分!
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ワンバーグ(鶏胸肉のミンチ、さといも、ごぼうをすったもの)
ごぼうに含まれるイヌリンで腸内の細菌環境を整える
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マーボー丼(合い挽き肉、豆腐、きゃべつ)
豚挽肉は脂肪が多いので、本当は牛の赤身挽肉が理想かも。
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石狩鍋風(鮭、豆腐、きゃべつ、鶏むね肉のミンチ)
鮭は魚の中でもビタミンAが多くカルシウム、ビタミンE、リノレン酸を含む
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めかじきのムニエル、れんこんサラダごまあえ
ごまはとってもいい食材!肝臓の活性酸素を減少させ
肝機能を高めるそうです。その他色んな効果あり!
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炊き込みご飯(鶏胸肉、にんじん、パプリカ、油揚げ)
油揚げはもちろん湯通しするのですが、意外にもコレステロールを排出するらしいです
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ドリア(マカロニ、鶏もも肉、きゃべつ、いんげん、ヤギミルク)
ヤギミルクはタウリンやカルシウムを多く含み、消化吸収も早め
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引用文書「手作り犬ゴハン」の食材帖

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No title
こんばんはー
わぁ、梅きれいだなぁ
お庭にあるって素敵ですね^^

手作りごはん、毎回おいしそうだしすごいなぁ
ゴマは人にも良いですもんね
積極的にとりたいですよね
じーっと待っているこむぎちゃんもかわいい^^
No title
こんばんは☆

今週もこむぎちゃんは色んな美味しそうなご飯を
毎日食べたんだね~!

今回もメニューと説明を見ながら
ふむふむ・・・そうなんだぁ☆と一人でブツブツ行った後
隣のパパに偉そうに説明させてもらいました 笑
ゴマの事を言ったら
『って事は人間にもいいんだな・・・ ゴマ煎食いまくるしかないな!』
ってわけわかんない事言ってましたよ~(*′З`)・:ブ(*′▽`)ハ.・: ゚ ・。'

来週のこむぎちゃんご飯も楽しみです♪♪
No title
こんばんは^^

本当に美味しそう♪
こむぎちゃんのご飯とくるみんさん家族のご飯は似てるメニューにしてるんですか?
まんま、ウチの夕食にしたい位です(笑)

ご飯下で待つこむぎちゃんのブレ写真でおいしいご飯を楽しみにしてるって
伝わってきますね(≧▽≦)
No title
こんばんは♪

こむぎちゃんのごはん、いつ見てもおいしそうですね♪
くるみんさんの愛情が伝わってきます。
こむぎちゃんも、おいしいごはん食べれて幸せだね~

毎日作ってあげれたらいいんだけど…
気が向いたときに作ってあげようと思います(笑)
No title
いつみてもご飯おいしそ~。いつもこむぎちゃんのことを考えているくるみんさん尊敬します。これだけおいしいご飯が食べれてこむぎちゃんも幸せだな~。
↓みんなで、歯石とりすごいですね~。先生が、4頭かかえていったのには、笑いましたが。そしてみんなのご飯が、肉というのもいいですね。肉食べたい。笑。
No title
油揚げっていいんだね~
どうしても、油が・・・って思うから
敬遠してたけど。
最近手作りをサボってたけど
またはじめようかな~
No title
くるみんさん こんにちはー

今週の手作りご飯もおいちそーーー\(^o^)/
うちはまだまだカリカリにトッピング止まりです(笑)
休日の時間がある時を利用してチャレンジして
みようかな(ある意味大胆発言^^;)
くるみんさんの解説がすっごくわかりやすくて参考に
なるよ~!!!
こむぎちゃんも美味しいご飯で嬉しいだろうな♪

↓hanabiさん、これから桜の時期は混みそうだけど
また行きたくなりました!(^^)!
魚も美味しかったよ~(笑)
No title
お庭の梅、凄くきれいー!(*^_^*)
今が見ごろですね♪

今回の手作りご飯も、どれも美味しそうですね!
油揚げって、コレステロールを排出してくれるんですか!
いつも勉強になります♪
我が家も今夜は、手作りご飯 頑張ってみよう!
No title
おはよう~(^O^)
こむぎちゃんのご飯、いつ見ても美味しそうだし
偉いな~と感心しますよ。
自分たちのメニューの食材と分けて作るの?
それとも別々にメニューを考え作ってるの?
どちらにしても凄いです^^

hanabiさんでココネネがわんわん大興奮で
注意されちゃってごめんね><
みんながっつりお肉を食らってましたね(笑)
こりゃわんこもたまらんね~^^
目黒川の桜が咲いてたら綺麗だったろうね。
また行きたいです。
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ありがとうございます♪
プロフィール
・名前☆こむぎ
・犬種☆ミニチュアダックス
・性別☆女の子
・毛色☆イザベラ&タン
・性格☆超甘えん坊

くるみん

Author:くるみん


【資格】
ホリスティックケア・カウンセラー
ペット食育士1級

【カメラ】
Canon EOS kiss X2
Canon EOS kiss X6i
Canon PowerShot G16

ホリスティックケア・カウンセラー
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