手作りゴハン記録24
前記事の鍵コメ&応援ををくださった方、どうもありがとうございました

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・
先週はおさぼりしてしまったので、今週は2週間分のゴハン記録。
写真はまとめました。

先週分
page120414-1.jpg
・三色丼(鶏挽肉、ゴーヤ、しいたけ、卵) ゴーヤは血糖値の抑制を促す
・豆乳リゾット(鶏胸肉、さつまいも、にんじん、きゃべつ、無調整豆乳)
・たら、ブロッコリー、にんじん、ホワイトアスパラのせいろ蒸し
 ブロッコリーは風邪の予防効果あり
・ミートソース(馬肉、にんじん)
・ぶり、白菜、しいたけ、えのきのせいろ蒸し
 ぶりは冬にEPA、DHA、ビタミン類はピークになる。
 エネルギーお必要とする冬場に与えると良い

今週分
page120414-2.jpg
・鮭とわかめの混ぜご飯(鮭、わかめ、キッチンドックふりかけ)副菜におから煮
 わかめなどの海藻類はミネラルの補給に不可欠ですが、消化が悪いので細かく刻
 おからは食物繊維が多く含まれ低カロリー
・ケーナインヘルスにブリとオイル
・豚シャブ(豚ロース肉、豆腐、水菜、えのき)
・はるさめ炒め(はるさめ、ブロッコリー、たけのこ、豚肉、しいたけ)
 はるさめは緑豆の栄養素を含み低カロリー。同じグラム数でも多く感じました。
・馬肉チャーハン(馬肉、ピーマン。きゃべつ。にんじん、カイワレ大根)
カイワレ大根は血液を綺麗にして免疫力を高めます
・ちらし寿司(あじ、まぐろ、卵。のり)
以前、刺身は良くないということを書きましたが
これについては賛否両論で問題ないという先生もいらっしゃるようです。
私が勉強したホリスティックでも生食は酵素が採れていいということでしたしね。。。
今回、生であげてみました。

今日は余った「おから」で
ゴマ入りおからスティックを作ってあげました。
IMG_120414-2.jpg
パリポリと美味しそうな音をあてて食べてくれました

コメント、お休みいたします。
なんだか最近ランキングが急降下(泣)読んでくれる皆さん
こむぎに愛のポチ☆をよろしくお願いいたします


にほんブログ村 犬ブログ ミニチュアダックスフンドへ
            にほんブログ村

゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★
ご訪問&コメントありがとうございます。
 いつも楽しく読ませていただいております。
 コメレスは訪問に代えさせていただきます。ご了承くださいませ。

゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★o゚☆,。・:*:・゚★

テーマ : ダックスフント大好き♪
ジャンル : ペット

ブログ村
ランキング参加中
にほんブログ村 犬ブログ ミニチュアダックスフンドへ
にほんブログ村
ありがとうございます♪
プロフィール
・名前☆こむぎ
・犬種☆ミニチュアダックス
・性別☆女の子
・毛色☆イザベラ&タン
・性格☆超甘えん坊

くるみん

Author:くるみん


【資格】
ホリスティックケア・カウンセラー
ペット食育士1級

【カメラ】
Canon EOS kiss X2
Canon EOS kiss X6i
Canon PowerShot G16

ホリスティックケア・カウンセラー
GREEN DOG ホリスティックケア・カウンセラー養成講座
カレンダー
01 | 2017/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
cool dog site of the day JAPAN
FC2カウンター
Instagram
インスタ始めました
One more blog
Everydayこむぎ色
アメブロでやっています
イザベラのお友達ブログ
イザベラのお友達、仲間になって下さい
お友達ブログ
バナーリンク
こむぎん家愛用品(洋服)
こむぎん家愛用品
楽天
作っていただきました
パパのツイッター
パパのツイッターにフォローしてね
we are one
クリックだけで募金できます
「東北関東大震災」支援クリック募金
フリーエリア
ご連絡・ご質問はこちらの記事へ
最新記事
カテゴリ
最新コメント
スクロールで過去記事が見られます
愛犬との旅行に役立つ情報
GREEN DOG
GREEN DOG
フリーエリア
無麻酔の歯石除去
TEAM 酒好団
入隊しました!
Thanks
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
Blog長期お休み中リンク